ЦЕНТР ПОДОЛОГИИ
НОВИКОВОЙ ИРИНЫ
300026, г. Тула Проспект Ленина, д. 112Б
Пн-сб: с 09.00 до 20.00
Пн-сб: с 09.00 до 20.00
Ощущение мурашек, покалывание или потеря чувствительности в пальцах ног может быть безобидным симптомом или сигналом о серьёзных проблемах со здоровьем. По статистике, каждый четвёртый человек старше тридцати лет хотя бы раз испытывал онемение стоп. Разберёмся, когда стоит беспокоиться и что делать при появлении этого симптома.
Тесная обувь и каблуки выше пяти сантиметров сдавливают сосуды и нервы стопы, нарушая нормальное кровообращение. Узкий носок деформирует пальцы, создавая постоянное давление на нервные окончания. Каблуки перераспределяют нагрузку на передний отдел стопы.
При ношении неправильной обуви более четырёх-шести часов развивается компрессионная нейропатия. Особенно страдает общий пальцевой нерв между третьим и четвёртым пальцами. Постоянная компрессия приводит к невроме Мортона — болезненному утолщению нерва.
Если после снятия обуви онемение проходит за пятнадцать-двадцать минут — волноваться не стоит.
Сидячая работа и поза нога на ногу передавливают сосуды в подколенной ямке. Кровоток замедляется на сорок-пятьдесят процентов, пальцы немеют. Регулярное пережатие более трёх-четырёх часов ежедневно провоцирует туннельные синдромы.
Синдром тарзального канала возникает при сдавлении большеберцового нерва. Симптомы включают жжение, покалывание и онемение, усиливающиеся к вечеру.
Каждый час делайте пятиминутные перерывы. Вставайте, походите, выполните упражнения: подъёмы на носки, вращения стопами. Используйте подставку для ног, чтобы колени находились чуть выше таза.
Холод вызывает спазм периферических сосудов — организм сужает артерии конечностей, сохраняя тепло. Кровь перестаёт поступать к пальцам, они бледнеют и немеют. При температуре ниже нуля чувствительность исчезает за пятнадцать-двадцать минут.
Регулярное переохлаждение опасно хроническими сосудистыми нарушениями. Формируется синдром Рейно — заболевание, при котором незначительное охлаждение вызывает выраженный спазм сосудов пальцев.
Защемление нервных корешков в поясничном отделе на уровне четвёртого-пятого позвонков отдаётся онемением в ногах. При остеохондрозе диски уплощаются, сдавливая нервы. Грыжи выпячиваются в позвоночный канал, механически сдавливая корешки.
Онемение обычно одностороннее, сочетается с болью в пояснице, отдающей по задней поверхности бедра и голени. Симптомы усиливаются при наклонах, длительном сидении. По утрам скованность максимальна.
Высокий уровень глюкозы разрушает стенки сосудов и оболочки нервов. Диабетическая нейропатия развивается у пятидесяти-семидесяти процентов пациентов с длительным диабетом. Процесс начинается с кончиков пальцев ног.
Онемение имеет характер носков — симметрично поражаются обе стопы. Пациенты ощущают покалывание, жжение, мурашки. Симптомы усиливаются ночью. Чувствительность снижается постепенно, больные не замечают травмы, ожоги, потёртости.
При диабете важен осмотр у подолога каждые три месяца. Потеря чувствительности делает незаметными микротравмы, превращающиеся в незаживающие язвы. Диабетическая стопа в тяжёлых случаях приводит к гангрене и ампутации. Ежедневно осматривайте стопы с помощью зеркала.
Атеросклероз артерий, варикоз и тромбоз нарушают кровоснабжение стоп. При атеросклерозе бляшки сужают просвет артерий, уменьшая приток крови. Заболевание развивается у курильщиков, людей с повышенным холестерином, гипертонией.
Помимо онемения появляются: бледность или синюшность кожи стоп, постоянное похолодание пальцев даже в тепле, перемежающаяся хромота — боль в икрах при ходьбе, изменение ногтей — утолщение, деформация, выпадение волос на голенях.
При сосудистых симптомах требуется консультация флеболога или сосудистого хирурга. Диагностика включает УЗДГ сосудов нижних конечностей. Своевременное лечение предотвращает критическую ишемию и сохраняет конечность.
Витамины B12, B6, B1 необходимы для нервной системы. Они участвуют в синтезе миелиновой оболочки нервов. При длительном дефиците развивается полинейропатия — множественное поражение периферических нервов.
Дефицит B12 возникает при веганском питании без добавок, хроническом гастрите, после резекции желудка. Недостаток B6 развивается при алкоголизме, приёме некоторых лекарств. Дефицит B1 характерен при избытке рафинированных углеводов.
Воспалительные и дегенеративные заболевания суставов стопы приводят к онемению. Воспалённые ткани отекают, сдавливая нервы. Деформация суставов изменяет биомеханику стопы. Остеофиты травмируют нервные стволы.
При подагре происходят острые приступы с интенсивной болью, отёком и покраснением, чаще поражается сустав большого пальца. Кристаллы мочевой кислоты откладываются в суставе. Приступ развивается внезапно ночью, боль настолько сильная, что невозможно коснуться пальца.
При ревматоидном артрите онемение нарастает постепенно, сочетается с утренней скованностью более тридцати минут, симметричным поражением суставов, деформацией пальцев. При артрозе беспокоит хруст, боль при ходьбе, ограничение подвижности.
Срочная консультация нужна, если онемение возникает регулярно без видимой причины более трёх раз в неделю, не проходит после отдыха в течение тридцати-сорока минут, сопровождается болью, отёком, изменением цвета кожи.
Немедленно обращайтесь к врачу, если онемение распространяется на всю стопу или поднимается выше голеностопа, сочетается с общей слабостью, головокружением, нарушением речи или координации — это признак инсульта. Тревожны появление язв на стопах у диабетиков, резкое похолодание одной конечности.
В Центре подологии Ирины Новиковой проводится комплексное обследование стоп. Специалисты оценивают кровообращение с помощью допплерографии, проверяют нервную проводимость, выявляют признаки диабетической стопы на ранней стадии. Подолог определит чувствительность, оценит пульсацию артерий стопы.
Запишитесь на консультацию по телефону +7 (953) 952-78-75. Центр расположен по адресу: г. Тула, пр. Ленина 112-б. Позаботьтесь о здоровье своих ног вовремя!
